バータイム担当のゆたかです。
実は最近僕の例の真っ赤なフェラーリ(おんぼろママチャリ)が盗まれまして、毎日片道15分ほど歩いて往復してます。
意外と運動量が有るのか、ここ数日、足が筋肉痛です(笑)
逆にいえばまったく運動してなかったということで、僕にとってはダイエットに運動が要らないことを証明したような出来事だと思います。
とはいえ、基礎代謝が低い女性などは代謝ベースを上げていく必要は有るかも知れません。
その辺のやり方など皆さんに集まってもらって分かりやすく説明する機会をお店で作りたいと思いますが、需要有りますかね？
運動しないで好きなものを好きなだけ食べれるダイエット！
道具とか何にも要りません。必要なのはちゃんとした知識だけ。
最近はもう体重計ってないのでわからないですけど、この二年ちょいで20キロくらい痩せました。
興味のあるかたにはまたブログなどで講座のタイミングをお知らせしますのでお楽しみに！