最近は一日１食になりつつあるゆたかです。
人間は食べない方が調子がよくなるというファステイング(断食)の奥義を実感中です♪
病気もなりにくいのではないかとおもいます。
有名人の方も多くは一日１食を実践されているみたいです。
さて、雨のなかですがカレンダー通りの方は今日から二日間お仕事してまたお休みですね♪
また仕事かー。。
やる気がでないナー。
と思ったら、出来るだけお食事のタイミングを遅らせるか、それが難しかったら量を減らしてみては如何でしょうか？
空腹時が人間は一番エネルギーが燃えて、頭がクリアになり調子が上がります♪
会社でお昼ご飯をみんなと一緒に食べなきゃいけないひとは、朝御飯なんて食べずに気を付けて行ってらっしゃいませ。
