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やる気とご飯

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最近は一日1食になりつつあるゆたかです。

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人間は食べない方が調子がよくなるというファステイング(断食)の奥義を実感中です♪

 

病気もなりにくいのではないかとおもいます。

 

有名人の方も多くは一日1食を実践されているみたいです。

 

さて、雨のなかですがカレンダー通りの方は今日から二日間お仕事してまたお休みですね♪

 

また仕事かー。。

 

やる気がでないナー。

 

と思ったら、出来るだけお食事のタイミングを遅らせるか、それが難しかったら量を減らしてみては如何でしょうか?

 

空腹時が人間は一番エネルギーが燃えて、頭がクリアになり調子が上がります♪

 

会社でお昼ご飯をみんなと一緒に食べなきゃいけないひとは、朝御飯なんて食べずに気を付けて行ってらっしゃいませ。

 

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